Asentohuimaus raskaus: Oireet, syyt ja hoito
Asentohuimaus raskauden aikana on yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa epämukavuutta ja huolta odottaville äideille. Asentohuimaus, tai positioaalinen vertigo, johtuu usein sisäkorvan tasapainoelimen häiriöistä, ja se voi pahentua raskauden aikana kehon muutosten ja hormonaalisen toiminnan vuoksi.
Mikä on asentohuimaus?
Asentohuimaus on tila, jossa henkilö kokee äkillisen huimauksen tunteen, yleensä asentoa muuttaessa. Tämä voi tapahtua esimerkiksi noustessa ylös, kääntyessä sängyssä tai kumartuessa. Huimaus johtuu pienten kalkkikiteiden, otoliittien, liikkumisesta sisäkorvan kanavissa, mikä vaikuttaa tasapainoaistimukseen.
Raskaus ja asentohuimaus
Raskauden aikana naisen keho käy läpi monia muutoksia, jotka voivat vaikuttaa tasapainoaistiin. Hormonaaliset muutokset, kuten progesteronin tason nousu, voivat rentouttaa verisuonten seinämiä, mikä voi alentaa verenpainetta ja aiheuttaa huimausta. Lisäksi kasvava kohtu voi painaa verisuonia ja häiritä normaalia verenkiertoa, mikä myös voi johtaa huimaukseen.
Hoito ja hallinta
Asentohuimauksen hoito raskauden aikana keskittyy usein oireiden lievittämiseen ja turvallisuuden varmistamiseen. Seuraavat toimenpiteet voivat auttaa:
- Vältä äkillisiä asennon muutoksia.
- Nouse hitaasti istumaan tai seisomaan.
- Käytä tukea kävellessä, jos huimaus on voimakasta.
- Pidä nesteytys kunnossa.
- Neuvottele lääkärin kanssa fysioterapiasta tai harjoituksista, jotka voivat auttaa stabiloimaan sisäkorvan toimintaa.
Milloin hakea apua?
Jos asentohuimaus on jatkuvaa tai siihen liittyy muita oireita, kuten näköhäiriöitä, voimakasta päänsärkyä tai tajunnan menetystä, on tärkeää ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. Raskauden aikana on erityisen tärkeää varmistaa, että sekä äidin että lapsen terveys on hyvässä kunnossa.
Lisätietoa ja lähteet
Lisätietoa asentohuimauksesta ja sen hoidosta raskauden aikana voit löytää seuraavista lähteistä:
On tärkeää keskustella kaikista huolenaiheista neuvolan tai lääkärin kanssa, jotta raskausaika olisi mahdollisimman turvallinen ja miellyttävä.