Raskauden jatkuva pissahädän tunne: Miksi se vaivaa ja miten helpottaa

Raskaus on aika, jolloin naisen keho kokee monia muutoksia, jotka voivat vaikuttaa eri tavoin. Yksi yleinen vaiva raskauden aikana on jatkuva pissahädän tunne. Tämä voi johtua useista eri syistä, jotka liittyvät raskauden aiheuttamiin fyysisiin ja hormonaalisiin muutoksiin.

Miksi raskaus aiheuttaa jatkuvaa pissahädän tunnetta?

Raskauden aikana kohtu kasvaa ja painaa virtsarakkoa, mikä voi aiheuttaa usein virtsaamistarvetta. Lisäksi raskauden hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa virtsarakon toimintaan. Erityisesti hormoni progesteroni rentouttaa lihaksia, mikä voi heikentää virtsarakon kykyä säilyttää virtsaa.

Hoito ja hallinta

Jatkuvaa pissahädän tunnetta voi yrittää hallita muutamilla keinoilla:

• Vältä kofeiinia ja alkoholia, jotka voivat ärsyttää virtsarakkoa.
• Juo riittävästi vettä päivän aikana, mutta vältä juomista juuri ennen nukkumaanmenoa.
• Harjoita lantionpohjan lihaksia säännöllisesti, mikä voi auttaa vahvistamaan virtsarakon hallintaa.

Milloin hakea apua?

Jos jatkuva pissahädän tunne on hyvin voimakasta tai siihen liittyy muita oireita, kuten kipua tai verenvuotoa, on tärkeää keskustella asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. He voivat arvioida tilanteen ja tarvittaessa suositella sopivia toimenpiteitä.

Lisätietoa

Lisätietoa raskauden aikaisista virtsaamisvaivoista ja niiden hallinnasta voit lukea esimerkiksi Terveyskirjasto tai THL:n sivuilta.

Raskausajan vaivat ovat yleisiä, mutta niistä kannattaa aina keskustella terveydenhuollon ammattilaisten kanssa, jotta raskausaika olisi mahdollisimman mukava ja turvallinen sekä äidille että lapselle.