Raskaus ja listeria: Mitä sinun tulisi tietää?
Raskaus on erityinen aika naisen elämässä, ja siihen liittyy monia terveysriskejä, joista yksi on listeria. Listeria on bakteeri, joka voi aiheuttaa vakavia infektioita, erityisesti raskaana oleville naisille, vastasyntyneille, vanhuksille ja henkilöille, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä. Tässä artikkelissa käsittelemme, mitä listeria on, miten se voi vaikuttaa raskauteen ja miten voit vähentää riskiä altistua tälle bakteerille.
Mikä on listeria?
Listeria monocytogenes on bakteeri, joka voi aiheuttaa listerioosia, vakavaa ruokamyrkytystä. Listeriaa esiintyy yleisesti maaperässä, vedessä ja eläinten suolistossa. Se voi saastuttaa elintarvikkeita, kuten pastöroimattomia maitotuotteita, pehmeitä juustoja, raakaa lihaa, kalaa ja valmiiksi pakattuja elintarvikkeita.
Listerian vaikutukset raskauteen
Raskaana olevat naiset ovat erityisen alttiita listeria-infektiolle, koska heidän immuunijärjestelmänsä on heikentynyt. Listerioosi voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita raskauden aikana, kuten:
- Keskosuus
- Keskenmeno
- Sikiön kuolema
- Vakavat infektiot vastasyntyneellä
Oireet
Listerioosin oireet voivat vaihdella lievistä vakaviin ja ne voivat ilmetä muutaman päivän tai jopa useiden viikkojen kuluttua altistumisesta. Yleisiä oireita ovat:
- Kuume
- Lihaskivut
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Ripuli
Vakavammissa tapauksissa bakteeri voi levitä keskushermostoon, aiheuttaen päänsärkyä, niskajäykkyyttä, sekavuutta, tasapainohäiriöitä ja kouristuksia.
Ennaltaehkäisy
Raskaana olevien naisten tulisi noudattaa erityisiä varotoimia vähentääkseen listeria-infektion riskiä. Tässä on muutamia suosituksia:
- Vältä pastöroimattomia maitotuotteita ja pehmeitä juustoja, kuten feta, brie ja camembert.
- Vältä raakaa tai huonosti kypsennettyä lihaa, kalaa ja äyriäisiä.
- Vältä valmiiksi pakattuja elintarvikkeita, kuten leikkeleitä ja pateita, ellei niitä ole kuumennettu kunnolla.
- Pese hedelmät ja vihannekset huolellisesti ennen syömistä.
- Pidä keittiö ja ruoanvalmistusvälineet puhtaina.
- Säilytä elintarvikkeet oikeassa lämpötilassa ja vältä ruoan säilyttämistä huoneenlämmössä pitkään.
Hoito
Jos epäilet listeria-infektiota raskauden aikana, on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon. Listerioosi voidaan hoitaa antibiooteilla, ja varhainen hoito voi vähentää vakavien komplikaatioiden riskiä sekä äidille että sikiölle.
Lisätietoja listeriasta ja raskaudesta voit lukea seuraavista lähteistä:
THL – Listeria
Terveyskirjasto – Listerioosi