Verenpaineen lasku raskaus – Mitä se tarkoittaa ja miten sitä hoidetaan?
Raskaus on elämänvaihe, joka tuo mukanaan monia fysiologisia muutoksia naisen kehossa. Yksi näistä muutoksista voi olla verenpaineen lasku. Tässä artikkelissa käsittelemme, miksi verenpaine saattaa laskea raskauden aikana, mitä vaikutuksia sillä voi olla ja miten tilannetta voidaan hallita.
Miksi verenpaine laskee raskauden aikana?
Raskauden aikana naisen keho käy läpi merkittäviä muutoksia, jotka voivat vaikuttaa verenpaineeseen. Yksi tärkeimmistä syistä verenpaineen laskuun on verisuonten laajeneminen. Raskauden aikana keho tuottaa enemmän hormoneja, kuten progesteronia, joka rentouttaa verisuonten seinämiä ja saa ne laajenemaan. Tämä voi johtaa verenpaineen laskuun, erityisesti raskauden ensimmäisen ja toisen kolmanneksen aikana.
Verenpaineen laskun vaikutukset raskauden aikana
Vaikka lievä verenpaineen lasku on yleensä normaalia ja vaaratonta, se voi aiheuttaa joitakin oireita ja komplikaatioita. Näitä voivat olla:
- Huimaus ja pyörtyminen: Alhainen verenpaine voi aiheuttaa huimausta ja jopa pyörtymistä, erityisesti äkillisesti noustessa.
- Väsymys: Alhainen verenpaine voi johtaa väsymykseen ja heikkouden tunteeseen.
- Heikentynyt verenkierto: Jos verenpaine laskee liikaa, se voi vaikuttaa verenkiertoon ja hapen saantiin sekä äidille että sikiölle.
Verenpaineen hallinta raskauden aikana
On tärkeää seurata verenpainetta säännöllisesti raskauden aikana ja keskustella lääkärin kanssa, jos huomaat merkittäviä muutoksia. Tässä on joitakin vinkkejä verenpaineen hallintaan:
- Riittävä nesteytys: Juo tarpeeksi vettä päivittäin, jotta kehosi pysyy hyvin nesteytettynä.
- Hidas liikkeellelähtö: Vältä äkillisiä asennonvaihdoksia, kuten nopeaa ylösnousemista makuulta tai istumasta.
- Terveellinen ruokavalio: Syö monipuolisesti ja terveellisesti, jotta saat tarvittavat ravintoaineet.
- Liikunta: Kevyt liikunta, kuten kävely, voi auttaa ylläpitämään verenkiertoa ja verenpainetta.
- Lepää riittävästi: Varmista, että saat tarpeeksi lepoa ja unta.
Milloin hakeutua lääkäriin?
Jos koet voimakasta huimausta, pyörtymistä tai muita huolestuttavia oireita, on tärkeää hakeutua lääkäriin. Lääkäri voi arvioida tilanteen ja tarvittaessa suositella hoitotoimenpiteitä.
Lisätietoa verenpaineen hallinnasta raskauden aikana löydät seuraavista lähteistä:
Terveyskirjasto
THL