Kuukautiskierto raskaus: Mitä sinun tulisi tietää?

Kuukautiskierto ja raskaus ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa, sillä kuukautiskierto vaikuttaa suoraan naisen hedelmällisyyteen ja mahdollisuuteen tulla raskaaksi. Tässä artikkelissa käsittelemme kuukautiskierron eri vaiheet, ovulaation merkityksen ja sen, miten kuukautiskierto vaikuttaa raskauden mahdollisuuteen.

Mikä on kuukautiskierto?

Kuukautiskierto on naisen kehon luonnollinen prosessi, joka valmistaa kehoa mahdolliseen raskauteen. Kuukautiskierto kestää keskimäärin 28 päivää, mutta se voi vaihdella 21-35 päivän välillä. Kuukautiskierto voidaan jakaa neljään päävaiheeseen:

• Menstruaatiovaihe: Tämä on kuukautiskierron ensimmäinen vaihe, jolloin kohdun limakalvo irtoaa ja poistuu kehosta kuukautisvuodon muodossa. Tämä vaihe kestää yleensä 3-7 päivää.
• Follikulaarivaihe: Tämä vaihe alkaa kuukautisten ensimmäisenä päivänä ja jatkuu ovulaatioon saakka. Tänä aikana aivolisäke erittää follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH), joka saa munasarjoissa olevat follikkelit kypsymään. Yksi näistä follikkeleista kehittyy hallitsevaksi ja valmistautuu vapauttamaan munasolun.
• Ovulaatiovaihe: Ovulaatio tapahtuu yleensä noin 14 päivää ennen seuraavien kuukautisten alkamista. Tänä aikana hallitseva follikkeli puhkeaa ja vapauttaa kypsän munasolun munanjohtimeen, missä se voi hedelmöittyä siittiöiden avulla.
• Luteaalivaihe: Ovulaation jälkeen puhjenneen follikkelin jäänteet muodostavat keltarauhasen, joka erittää progesteronia. Tämä hormoni paksuntaa kohdun limakalvoa, jotta se olisi valmis vastaanottamaan mahdollisesti hedelmöittyneen munasolun. Jos hedelmöittymistä ei tapahdu, keltarauhanen surkastuu ja progesteronitasot laskevat, mikä johtaa kuukautisten alkamiseen.

Kuukautiskierto ja hedelmällisyys

Kuukautiskierron aikana on vain muutama päivä, jolloin nainen on hedelmällinen ja voi tulla raskaaksi. Tämä hedelmällinen ikkuna ajoittuu ovulaation ympärille, yleensä 5 päivää ennen ovulaatiota ja ovulaatiopäivä itse. Siittiöt voivat elää naisen kehossa jopa 5 päivää, joten yhdynnän ajoittaminen tälle ajanjaksolle lisää raskauden mahdollisuutta.

Kuukautiskierron seuranta

Monet naiset seuraavat kuukautiskiertoaan ymmärtääkseen paremmin hedelmällisyytensä ajankohtaa. Kuukautiskierron seuraamiseen on useita menetelmiä:

1. Kalenterimenetelmä: Merkitse kuukautisten alkamispäivät kalenteriin ja laske kierron pituus. Tämä auttaa ennustamaan ovulaation ajankohdan.
2. Lämpötilan mittaaminen: Peruslämpötilan mittaaminen joka aamu voi auttaa tunnistamaan ovulaation, sillä kehon lämpötila nousee hieman ovulaation jälkeen.
3. Ovulaatiotestit: Apteekista saatavat ovulaatiotestit mittaavat luteinisoivan hormonin (LH) tasoa virtsassa, mikä auttaa ennustamaan ovulaation ajankohdan.

Raskauden mahdollisuus ja kuukautiskierto

Raskauden mahdollisuus on suurin ovulaation aikaan, mutta se voi vaihdella yksilöllisesti. Jos kuukautiskierto on epäsäännöllinen, ovulaation ajankohdan ennustaminen voi olla haastavampaa. Tällöin kuukautiskierron seuranta ja ovulaatiotestit voivat olla erityisen hyödyllisiä.

Lisätietoa kuukautiskierrosta ja raskaudesta voit lukea esimerkiksi Terveyskirjastosta ja Mannerheimin Lastensuojeluliiton sivuilta.