Laskeuma raskaus: Mitä se on ja miten se vaikuttaa odottavaan äitiin?
Raskaus on monimutkainen ja ihmeellinen prosessi, joka tuo mukanaan monia fyysisiä muutoksia naisen kehoon. Yksi näistä muutoksista voi olla laskeuma, joka voi aiheuttaa epämukavuutta ja vaatia hoitoa. Tässä artikkelissa käsittelemme, mitä laskeuma raskauden aikana tarkoittaa, mitkä ovat sen oireet, miten sitä voidaan hoitaa ja miten sitä voidaan ehkäistä.
Mikä on laskeuma raskauden aikana?
Laskeuma tarkoittaa tilannetta, jossa lantionpohjan lihakset ja sidekudokset eivät pysty tukemaan lantion elimiä, kuten kohtua, virtsarakkoa tai peräsuolta, ja ne alkavat laskeutua alaspäin. Raskauden aikana kasvava kohtu ja lisääntynyt paino voivat heikentää lantionpohjan lihaksia, mikä voi johtaa laskeumaan.
Laskeuman oireet raskauden aikana
Laskeuman oireet voivat vaihdella lievistä vakaviin. Yleisimpiä oireita ovat:
- Tunne painosta tai täyteläisyydestä lantion alueella
- Kipu tai epämukavuus alaselässä
- Virtsaamisvaikeudet tai virtsankarkailu
- Ulostamisvaikeudet
- Emättimen alueella tuntuvat kyhmyt tai pullistumat
Laskeuman hoito raskauden aikana
Laskeuman hoito raskauden aikana riippuu oireiden vakavuudesta. Hoitovaihtoehtoja ovat muun muassa:
- Lantionpohjan lihasharjoitukset: Kegel-harjoitukset voivat vahvistaa lantionpohjan lihaksia ja lievittää oireita.
- Fysioterapia: Fysioterapeutti voi opastaa oikeanlaisissa harjoituksissa ja antaa muita hoitovinkkejä.
- Pesäri: Pesäri on emättimeen asetettava laite, joka tukee lantion elimiä ja vähentää laskeuman oireita.
- Leikkaus: Vakavissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen, mutta se pyritään yleensä tekemään vasta synnytyksen jälkeen.
Laskeuman ehkäisy raskauden aikana
Laskeuman ehkäisyyn raskauden aikana voi auttaa seuraavat toimenpiteet:
- Harjoittele säännöllisesti lantionpohjan lihaksia
- Vältä raskaita nostoja ja liiallista ponnistelua
- Pidä paino hallinnassa ja noudata terveellistä ruokavaliota
- Vältä ummetusta juomalla runsaasti vettä ja syömällä kuitupitoista ruokaa
Lisätietoa
Jos haluat lisätietoa laskeumasta raskauden aikana, voit tutustua seuraaviin lähteisiin:
Laskeuma raskauden aikana voi olla epämiellyttävä, mutta oikeanlaisella hoidolla ja ennaltaehkäisyllä sen oireita voidaan lievittää ja elämänlaatua parantaa. Jos epäilet laskeumaa, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen saadaksesi apua ja neuvoja.