Luonnonmukainen synnytys – Mitä sinun tulisi tietää?

Luonnonmukainen synnytys on synnytystapa, jossa pyritään minimoimaan lääketieteelliset toimenpiteet ja lääkkeet, ja sen sijaan luotetaan kehon luonnollisiin kykyihin synnyttää. Tämä synnytystapa korostaa äidin ja vauvan hyvinvointia sekä synnytyksen luonnollista kulkua. Tässä artikkelissa käsitellään luonnonmukaisen synnytyksen periaatteita, valmistautumista, hyötyjä ja mahdollisia haasteita.

Mitä on luonnonmukainen synnytys?

Luonnonmukainen synnytys tarkoittaa synnytystä, jossa vältetään tarpeettomia lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten epiduraalipuudutusta, keisarileikkausta ja synnytyksen käynnistämistä lääkkeillä. Tavoitteena on antaa synnytyksen edetä omalla painollaan ja tukea äitiä luonnollisin keinoin, kuten hengitystekniikoilla, liikkumisella ja rentoutumisella.

Valmistautuminen luonnonmukaiseen synnytykseen

Luonnonmukaiseen synnytykseen valmistautuminen on tärkeää, jotta äiti tuntee olonsa luottavaiseksi ja tietoiseksi synnytyksen aikana. Tässä muutamia vinkkejä valmistautumiseen:

• Synnytysvalmennus: Osallistu synnytysvalmennukseen, jossa opit synnytyksen fysiologiasta, kivunhallintatekniikoista ja synnytyksen eri vaiheista.
• Synnytyssuunnitelma: Laadi synnytyssuunnitelma, jossa kerrot toiveesi synnytyksen kulusta ja mahdollisista toimenpiteistä.
• Rentoutumisharjoitukset: Harjoittele rentoutumistekniikoita, kuten syvähengitystä, meditaatiota ja joogaa.
• Tukihenkilö: Valitse tukihenkilö, joka on läsnä synnytyksessä ja tukee sinua henkisesti ja fyysisesti.

Luonnonmukaisen synnytyksen hyödyt

Luonnonmukaisella synnytyksellä on monia etuja sekä äidille että vauvalle:

1. Vähemmän komplikaatioita: Vältettäessä lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten keisarileikkausta, synnytykseen liittyvät komplikaatiot vähenevät.
2. Nopeampi toipuminen: Luonnonmukaisen synnytyksen jälkeen äiti toipuu yleensä nopeammin, koska keho ei ole altistunut lääkkeille tai kirurgisille toimenpiteille.
3. Vahvempi side vauvaan: Luonnonmukainen synnytys voi edistää äidin ja vauvan välistä kiintymyssuhdetta, koska synnytyksen jälkeen äiti on hereillä ja valpas.
4. Vähemmän stressiä vauvalle: Vauva kokee vähemmän stressiä, kun synnytys etenee luonnollisesti ilman lääkkeiden aiheuttamia vaikutuksia.

Mahdolliset haasteet

Vaikka luonnonmukainen synnytys on monille äideille positiivinen kokemus, siihen voi liittyä myös haasteita:

• Kivunhallinta: Luonnonmukaisessa synnytyksessä kivunhallinta perustuu luonnollisiin menetelmiin, mikä voi olla haastavaa ilman lääkkeellistä apua.
• Synnytyksen kesto: Luonnonmukainen synnytys voi kestää pidempään, koska synnytyksen kulkuun ei puututa lääkkeillä tai toimenpiteillä.
• Yllättävät tilanteet: Joskus synnytyksen aikana voi ilmetä yllättäviä tilanteita, jotka vaativat lääketieteellisiä toimenpiteitä äidin tai vauvan turvallisuuden takaamiseksi.

Yhteenveto

Luonnonmukainen synnytys on synnytystapa, joka korostaa kehon luonnollisia kykyjä ja pyrkii minimoimaan lääketieteelliset toimenpiteet. Se tarjoaa monia etuja, kuten vähemmän komplikaatioita ja nopeamman toipumisen, mutta siihen liittyy myös haasteita, kuten kivunhallinta ja synnytyksen kesto. Hyvä valmistautuminen ja tukihenkilön läsnäolo voivat auttaa tekemään luonnonmukaisesta synnytyksestä positiivisen kokemuksen.

Lue lisää luonnonmukaisesta synnytyksestä Terveyskirjastosta ja Duodecimin sivuilta.