Artikkelit
Raskauden aikana vahvistettavat lantionpohjan lihakset
Lantionpohjan lihakset ovat tärkeä osa kehon tukirakennetta erityisesti raskauden aikana. Lue vinkit niiden vahvistamiseen ja ylläpitoon.
Raskauskipu: 10 vinkkiä kivun lievitykseen
Etsitkö keinoja lievittää raskausajan kipuja? Lue vinkkimme ja ohjeemme artikkelistamme, joka käsittelee erilaisia tapoja helpottaa raskausajan epämukavuutta.
Lakritsi ja salmiakki raskaus: Mitä odottavan äidin tulisi tietää?
Lue, voiko lakritsi ja salmiakki aiheuttaa riskejä raskauden aikana. Vältätkö niitä vai nautitko niitä turvallisesti? Tutustu artikkeliin!
Synnytys ja kivunlievitys – vinkkejä helpottamaan synnytyskipua
Synnytys ja kivunlievitys – Lue vinkit ja menetelmät, jotka auttavat lievittämään synnytyksen aiheuttamaa kipua ja helpottamaan synnytyskokemusta.
Rintaimplantit ja imetys: Mitä sinun tulisi tietää
Rintaimplantit ja imetys: Mitä sinun tulisi tietää rintaimplanteilla imettäessä? Lue vinkit ja ohjeet onnistuneeseen imetykseen implanttien kanssa.
Nukkumisasento raskaus: 5 parasta asentoa odottaville äideille
Etsitkö parasta nukkumisasentoa raskauden aikana? Lue vinkkimme ja suosituksemme turvalliseen ja mukavaan nukkumiseen odotusaikana.
Alkuraskaus: Oireeton vaihe odottavalle äidille
Alkuraskaus oireeton: Mitä odottavan äidin tulisi tietää oireettomasta raskaudesta ja sen riskeistä? Lue lisää artikkelista.
Rauta arvot raskaus: Miksi niiden seuranta on tärkeää?
Rauta-arvot raskauden aikana: Miksi ne ovat tärkeitä ja miten varmistaa riittävä saanti? Lue vinkit terveelliseen rautatasapainoon odotusaikana.
Ryynimakkara raskaus: Mitä odottavan äidin tulisi tietää?
Ryynimakkara raskaus – Tietoa siitä, voiko ryynimakkaraa syödä raskausaikana ja mitä riskejä siihen liittyy. Vinkkejä terveelliseen ruokavalioon odotusaikana.
Yllätysraskaus vaihdevuodet: Mitä tehdä, kun odottamaton raskaus iskee
Yllätysraskaus vaihdevuosissa: Mitä tehdä ja miten varautua odottamattomaan tilanteeseen. Tietoa vaihdevuosien ja raskauden yhdistelmästä.