Raskauspahoinvointi toisessa raskaudessa: Vinkkejä oireiden lievitykseen

Raskauspahoinvointi on yleinen vaiva, joka koskettaa monia odottavia äitejä. Se voi ilmetä erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana, mutta joillakin naisilla se voi jatkua pidempään. Toisessa raskaudessa raskauspahoinvointi voi olla erilaista kuin ensimmäisessä. Tässä artikkelissa käsittelemme, miksi raskauspahoinvointi voi esiintyä toisessa raskaudessa, miten se eroaa ensimmäisestä raskaudesta ja mitä keinoja on sen lievittämiseksi.

Miksi raskauspahoinvointi esiintyy toisessa raskaudessa?

Raskauspahoinvoinnin syitä ei täysin ymmärretä, mutta sen uskotaan liittyvän raskaushormonien, kuten hCG:n (istukkagonadotropiini) ja estrogeenin, nousuun. Toisessa raskaudessa keho on jo kerran käynyt läpi raskauden, mikä voi vaikuttaa siihen, miten se reagoi näihin hormoneihin. Lisäksi jokainen raskaus on ainutlaatuinen, ja monet tekijät, kuten äidin ikä, terveys ja elämäntavat, voivat vaikuttaa pahoinvoinnin voimakkuuteen ja kestoon.

Raskauspahoinvoinnin erot ensimmäisessä ja toisessa raskaudessa

Monet naiset huomaavat, että raskauspahoinvointi voi olla erilaista toisessa raskaudessa. Tässä muutamia mahdollisia eroja:

• Voimakkuus: Joillakin naisilla pahoinvointi voi olla lievempää toisessa raskaudessa, kun taas toisilla se voi olla voimakkaampaa.
• Kesto: Pahoinvointi voi kestää pidempään tai lyhyemmän ajan toisessa raskaudessa.
• Ajoitus: Pahoinvointi voi alkaa aikaisemmin tai myöhemmin toisessa raskaudessa.

Keinoja raskauspahoinvoinnin lievittämiseksi

On olemassa useita keinoja, joilla raskauspahoinvointia voi yrittää lievittää. Tässä muutamia vinkkejä:

1. Syö pieniä ja usein: Pidä verensokeritasot tasaisina syömällä pieniä aterioita ja välipaloja pitkin päivää.
2. Vältä voimakkaita hajuja: Voimakkaat hajut voivat laukaista pahoinvointia, joten vältä niitä mahdollisuuksien mukaan.
3. Juo riittävästi: Pidä huolta nesteytyksestä juomalla vettä säännöllisesti.
4. Levitä inkivääriä: Inkivääri voi auttaa lievittämään pahoinvointia. Voit kokeilla inkivääriteetä tai inkiväärikapseleita.
5. Ota vitamiineja: B6-vitamiini on tunnettu pahoinvointia lievittävästä vaikutuksestaan. Keskustele lääkärisi kanssa ennen vitamiinilisien ottamista.

Milloin hakea apua?

Jos raskauspahoinvointi on erittäin voimakasta ja estää sinua syömästä tai juomasta riittävästi, on tärkeää hakea apua terveydenhuollon ammattilaiselta. Hyperemeesi gravidarum on vakava tila, joka vaatii lääkärin hoitoa.

Lisätietoja raskauspahoinvoinnista ja sen hoidosta voit lukea seuraavista lähteistä:
Terveyskirjasto
Vau.fi