Suonikohju Raskaus: Mitä Tulee Tietää ja Miten Hoitaa?
Raskaus on monille naisille ilon ja odotuksen aikaa, mutta se voi tuoda mukanaan myös joitakin fyysisiä haasteita, kuten suonikohjuja. Suonikohjut ovat laajentuneita ja mutkittelevia laskimoita, jotka voivat aiheuttaa kipua, turvotusta ja epämukavuutta. Tässä artikkelissa käsittelemme, miksi suonikohjuja esiintyy raskauden aikana, miten niitä voidaan ehkäistä ja hoitaa, sekä milloin on syytä hakeutua lääkäriin.
Miksi suonikohjuja esiintyy raskauden aikana?
Raskauden aikana naisen keho käy läpi monia muutoksia, jotka voivat altistaa suonikohjujen muodostumiselle. Tärkeimpiä syitä ovat:
- Hormonimuutokset: Raskauden aikana progesteronihormonin määrä kasvaa, mikä rentouttaa verisuonten seinämiä ja voi johtaa suonikohjujen muodostumiseen.
- Kohdun kasvu: Kasvava kohtu lisää painetta lantion alueen laskimoihin, mikä voi vaikeuttaa veren palaamista jaloista sydämeen.
- Veren määrä: Raskauden aikana veren määrä kehossa lisääntyy, mikä voi aiheuttaa lisäpainetta laskimoille.
Suonikohjujen ehkäisy raskauden aikana
Vaikka suonikohjujen muodostumista ei aina voida täysin estää, on olemassa useita keinoja, joilla niiden riskiä voidaan vähentää:
- Liikunta: Säännöllinen liikunta, kuten kävely, parantaa verenkiertoa ja voi auttaa ehkäisemään suonikohjuja.
- Vältä pitkään seisomista tai istumista: Pitkään paikallaan oleminen voi pahentaa suonikohjuja. Pyri liikkumaan säännöllisesti päivän aikana.
- Nosta jalat ylös: Lepäämisen aikana nosta jalat ylös, jotta veri pääsee virtaamaan takaisin sydämeen helpommin.
- Käytä tukisukkia: Tukisukat voivat auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentämään suonikohjujen riskiä.
- Seuraa painoasi: Ylipaino voi lisätä suonikohjujen riskiä, joten pyri pitämään painosi hallinnassa raskauden aikana.
Suonikohjujen hoito raskauden aikana
Jos suonikohjuja ilmenee raskauden aikana, on olemassa useita hoitokeinoja, jotka voivat lievittää oireita:
- Tukisukat: Tukisukkien käyttö voi vähentää turvotusta ja kipua.
- Liikunta: Kevyt liikunta, kuten kävely, voi parantaa verenkiertoa ja lievittää oireita.
- Jalkojen nostaminen: Lepäämisen aikana jalkojen nostaminen voi auttaa vähentämään turvotusta.
- Kylmähoito: Kylmäpakkaukset voivat auttaa lievittämään kipua ja turvotusta.
Milloin hakeutua lääkäriin?
Vaikka suonikohjut ovat yleensä harmittomia, on joitakin tilanteita, joissa on syytä hakeutua lääkäriin:
- Suonikohjut aiheuttavat voimakasta kipua.
- Jaloissa esiintyy voimakasta turvotusta.
- Suonikohjut vuotavat tai niissä on haavaumia.
- Jaloissa esiintyy punoitusta tai kuumotusta, mikä voi viitata tulehdukseen.
Lisätietoa suonikohjuista ja niiden hoidosta raskauden aikana löydät esimerkiksi Terveyskirjastosta ja Duodecimin sivuilta.