Aurinkovoide raskaus: Näin suojatat ihosi auringolta

Raskauden aikana iho on herkempi ja alttiimpi UV-säteilyn haitallisille vaikutuksille, minkä vuoksi aurinkovoiteen käyttö on erityisen tärkeää. Tässä artikkelissa käsitellään aurinkovoiteen valintaa ja käyttöä raskauden aikana.

Miksi aurinkovoide on tärkeä raskauden aikana?

Raskauden aikana naisen iho voi olla herkempi auringon UV-säteille, ja hormonaaliset muutokset voivat lisätä melasman eli raskausmaskin riskiä. Melasma ilmenee tummina läiskinä kasvojen iholla. Hyvä aurinkovoide auttaa suojaamaan ihoa näiltä muutoksilta ja ehkäisemään ihosyövän riskiä.

Mitä ominaisuuksia aurinkovoiteessa tulisi olla?

Valitessa aurinkovoidetta raskauden aikana, on tärkeää kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin:

• Laaja-alainen suoja: Tuotteen tulisi suojata sekä UVA- että UVB-säteiltä.
• Vähintään SPF 30: Suojakertoimen tulisi olla vähintään 30, mutta korkeampi SPF tarjoaa paremman suojan.
• Fysikaaliset suodattimet: Raskauden aikana on suositeltavaa käyttää fysikaalisia aurinkovoiteita, jotka sisältävät sinkkioksidia tai titaanidioksidia. Nämä ainesosat ovat yleensä ihoystävällisempiä ja turvallisempia raskauden aikana.
• Hajusteeton ja parabeeniton: Herkistyneen ihon vuoksi on suositeltavaa välttää ylimääräisiä lisäaineita, kuten hajusteita ja parabeeneja.

Miten aurinkovoidetta tulisi käyttää?

1. Levitä aurinkovoidetta runsaasti kaikille auringolle altistuville ihoalueille noin 15-30 minuuttia ennen auringolle altistumista.
2. Voiteen levittäminen tulisi toistaa vähintään kahden tunnin välein ja aina uimisen tai runsaan hikoilun jälkeen.
3. Muista suojata myös huulet, korvat ja muut usein unohdetut alueet.

Parhaat aurinkovoiteet raskauden aikana

Markkinoilla on monia aurinkovoiteita, jotka sopivat raskauden aikana käytettäväksi. On suositeltavaa valita tuotteita, jotka on erityisesti testattu ja hyväksytty käytettäväksi raskauden aikana. Tässä muutama suositeltu tuote:

• Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen
• Blue Lizard Australian Sunscreen, Sensitive
• Thinkbaby Safe Sunscreen SPF 50+

Lisätietoja aurinkovoiteiden valinnasta ja käytöstä raskauden aikana voit lukea Terveyskirjastosta ja Ihonhoito.fi -sivustolta.