Nikotiini raskaus: Mitä odottavan äidin tulisi tietää?
Raskaus on herkkä ja tärkeä ajanjakso, jolloin odottavan äidin tulee kiinnittää erityistä huomiota terveyteensä ja hyvinvointiinsa. Yksi merkittävimmistä terveysriskeistä raskauden aikana on nikotiinin käyttö. Tässä artikkelissa käsittelemme nikotiinin vaikutuksia raskauden aikana ja annamme vinkkejä, kuinka välttää nikotiinin haitat.
Nikotiinin vaikutukset sikiöön
Nikotiini on voimakas hermomyrkky, joka voi vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen. Nikotiini pääsee helposti istukan läpi ja voi aiheuttaa useita terveysongelmia sikiölle. Näitä ovat muun muassa:
- Kasvun hidastuminen: Nikotiini voi vähentää sikiön hapen ja ravinteiden saantia, mikä voi johtaa alhaiseen syntymäpainoon ja kasvun hidastumiseen.
- Ennenaikainen synnytys: Nikotiinin käyttö lisää ennenaikaisen synnytyksen riskiä, mikä voi aiheuttaa monia terveysongelmia vastasyntyneelle.
- Synnytyskomplikaatiot: Nikotiini voi lisätä riskiä synnytyskomplikaatioille, kuten istukan irtoamiselle ja verenvuodolle.
- Vastasyntyneen terveysongelmat: Nikotiini voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia, kätkytkuoleman riskiä ja muita terveysongelmia vastasyntyneelle.
Nikotiinin vaikutukset äitiin
Nikotiinin käyttö ei ole haitallista pelkästään sikiölle, vaan se voi myös vaikuttaa odottavan äidin terveyteen. Nikotiini voi aiheuttaa muun muassa:
- Kohonnut verenpaine: Nikotiini voi nostaa verenpainetta, mikä lisää raskausmyrkytyksen riskiä.
- Heikentynyt immuunijärjestelmä: Nikotiini voi heikentää immuunijärjestelmää, mikä tekee äidistä alttiimman infektioille.
- Lisääntynyt stressi: Nikotiini voi lisätä stressiä ja ahdistusta, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti raskauden kulkuun.
Kuinka välttää nikotiinin haitat raskauden aikana
On tärkeää, että odottavat äidit välttävät nikotiinin käyttöä raskauden aikana. Tässä muutamia vinkkejä, kuinka voit lopettaa nikotiinin käytön:
- Hae tukea: Keskustele lääkärisi tai terveydenhoitajan kanssa, joka voi tarjota tukea ja neuvoja nikotiinin käytön lopettamiseen.
- Käytä nikotiinikorvaushoitoa: Joissakin tapauksissa nikotiinikorvaushoito voi auttaa vähentämään nikotiiniriippuvuutta. Keskustele lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista.
- Vältä altistumista passiiviselle tupakoinnille: Vältä tiloja, joissa tupakoidaan, ja pyydä läheisiäsi olemaan tupakoimatta lähelläsi.
- Liity tukiryhmään: Tukiryhmät voivat tarjota vertaistukea ja motivaatiota nikotiinin käytön lopettamiseen.
Lisätietoa
Lisätietoa nikotiinin vaikutuksista raskauden aikana ja nikotiinin käytön lopettamisesta löydät seuraavista lähteistä:
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) – Nikotiini ja raskaus
- Tupakkaviero.fi – Raskaus ja tupakointi
- Terveyskirjasto – Raskaus ja tupakointi
Muista, että raskauden aikana tehtävät terveelliset valinnat vaikuttavat sekä sinun että vauvasi hyvinvointiin. Lopettamalla nikotiinin käytön voit parantaa merkittävästi sekä omaa että vauvasi terveyttä.