Nikotiini ja raskaus: Mitä sinun tulisi tietää?

Raskaus on herkkä ja tärkeä ajanjakso, jolloin odottavan äidin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota terveyteensä. Yksi merkittävimmistä vältettävistä riskitekijöistä raskauden aikana on nikotiinin käyttö - oli kyse sitten tupakoinnista, nuuskasta tai sähkösavukkeista. Tässä artikkelissa käydään läpi nikotiinin vaikutuksia raskauden aikana ja annetaan vinkkejä sen käytön lopettamiseen.

Nikotiinin vaikutukset sikiöön

Nikotiini on voimakas riippuvuutta aiheuttava aine, joka läpäisee istukan ja vaikuttaa suoraan sikiöön. Nikotiinin käyttöön raskauden aikana on yhdistetty muun muassa:

• Kohonnut keskenmenon riski: erityisesti raskauden alkuvaiheessa.
• Sikiön kasvun hidastuminen: nikotiini heikentää sikiön hapen- ja ravinteidensaantia, mikä voi johtaa alhaiseen syntymäpainoon.
• Ennenaikainen synnytys: mikä voi aiheuttaa vastasyntyneelle useita terveysongelmia.
• Synnytyskomplikaatiot: kuten kohonnut riski istukan irtoamiselle.
• Vastasyntyneen terveysongelmat: muun muassa hengityselinten kehityksen häiriöt ja kätkytkuoleman kohonnut riski.

Nikotiinin vaikutukset äitiin

Nikotiinin käyttö ei ole haitallista pelkästään sikiölle, vaan se voi vaikuttaa myös odottavan äidin omaan terveyteen:

• Kohonnut verenpaine: mikä lisää raskausmyrkytyksen riskiä.
• Heikentynyt immuunijärjestelmä: mikä tekee äidistä alttiimman infektioille.
• Lisääntynyt stressi: nikotiini voi lisätä stressihormonien määrää ja vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiin.

Vinkkejä nikotiinin käytön lopettamiseen raskauden aikana

On tärkeää lopettaa nikotiinin käyttö mahdollisimman pian raskauden aikana. Näistä voi olla apua:

• Hae tukea: keskustele lääkärisi tai neuvolan terveydenhoitajan kanssa - he voivat tarjota tukea ja neuvoja lopettamiseen.
• Käytä nikotiinikorvaushoitoa tarvittaessa: lääkäri voi joissain tapauksissa suositella nikotiinikorvaushoitoa, kuten purukumia tai laastaria. Keskustele käytöstä aina ensin lääkärin kanssa.
• Liity tukiryhmään: vertaistuki voi auttaa pysymään motivoituneena.
• Vältä laukaisevia tilanteita: tunnista tilanteet, jotka saavat sinut haluamaan nikotiinia, ja pyri välttämään niitä.
• Vältä myös passiivista tupakointia: pyydä läheisiä olemaan tupakoimatta lähelläsi.

Johtopäätös

Nikotiinin käyttö raskauden aikana on riski sekä äidille että sikiölle, joten sen lopettaminen mahdollisimman pian on tärkeää. Apua ja tukea kannattaa hakea rohkeasti lääkäriltä, neuvolasta tai tukiryhmistä - se helpottaa lopettamista ja edistää sekä äidin että vauvan hyvinvointia.

Lue lisää nikotiinin vaikutuksista raskauden aikana Terveyskirjastosta ja THL:n sivuilta.