Raskaus: Rintojen kipu ja sen syyt

Rintojen kipu tai arkuus on yksi ensimmäisistä raskauden oireista, ja se voi alkaa jo muutaman viikon kuluttua hedelmöityksestä. Tunne johtuu kehon hormonaalisista muutoksista, jotka valmistavat rintoja tulevaa imetystä varten, ja se on yleensä täysin normaalia.

Miksi rinnat kipeytyvät raskauden aikana?

Raskauden alusta lähtien elimistö tuottaa aiempaa enemmän estrogeenia ja progesteronia. Nämä hormonit saavat rintakudoksen kasvamaan ja maitotiehyet laajenemaan, mikä voi tuntua kipuna, pistelynä tai arkuutena etenkin nännien ympärillä. Myös rintojen verenkierto vilkastuu raskauden aikana, mikä lisää turvotusta ja herkkyyttä entisestään. Kipu on tavallisimmillaan raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, mutta se voi palata myöhemminkin rintojen kasvaessa lisää.

Miten rintojen kipu voi tuntua?

Oireet vaihtelevat naisesta toiseen: osa kokee pistävää tai vihlovaa kipua, toiset lähinnä turvotusta, painon tunnetta tai kosketusarkuutta erityisesti nännien alueella. Ihon venyminen rintojen kasvaessa voi tuntua myös kutinana.

Rintojen kivun helpottaminen

• Valitse tukeva, hyvin istuva rintaliivi: tuki- tai raskausliivi vähentää rintojen liikettä ja siten kipua. Koko kannattaa mitata uudelleen raskauden edetessä, sillä se muuttuu.
• Vältä tiukkoja vaatteita: löysät, hengittävät vaatteet eivät paina arkoja rintoja.
• Kokeile kylmä- tai lämpöpakkausta: kumpikin voi lievittää kipua ja turvotusta - kokeile, kumpi tuntuu itsestä paremmalta.
• Kosteuta ihoa: hajusteeton kosteusvoide pitää venyvän ihon joustavana ja voi vähentää kutinaa.
• Käytä tarvittaessa särkylääkettä: kysy sopiva lääke ja annostus aina neuvolasta tai apteekista ennen minkään särkylääkkeen käyttöä raskauden aikana.

Osa odottajista kokee, että runsaan kofeiinin tai suolan välttäminen helpottaa rintojen arkuutta, vaikka tästä ei ole vahvaa tutkimusnäyttöä - voit kokeilla, auttaako se juuri sinulla.

Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin tai neuvolaan?

Rintojen arkuus on lähes aina harmitonta, mutta hakeudu arvioon, jos:

• kipu on erittäin voimakasta tai jatkuvaa eikä helpota kotikeinoilla
• rinnassa on punoitusta, kuumotusta tai siihen liittyy kuumetta (voi viitata tulehdukseen)
• tunnet rinnassa kyhmyn tai muun epänormaalin muutoksen
• rinnasta erittyy verta tai muuta poikkeavaa nestettä

Nämä oireet kannattaa aina tarkistuttaa terveydenhuollon ammattilaisella, vaikka useimmiten kyse on vaarattomasta raskausoireesta.

Jos oireiluun kuuluu ennemmin kutinaa kuin kipua, lue lisää rintojen kutinasta raskauden aikana. Yleiskatsaus kaikkiin rintojen muutoksiin raskauden aikana löytyy tästä artikkelista. Lisätietoa saat myös Terveyskirjastosta.