Nikotiini ja imetys: Mitä sinun tulisi tietää?

Imetys on tärkeä vaihe sekä äidille että vauvalle, ja sen aikana kannattaa kiinnittää huomiota siihen, mitä aineita äiti saa elimistöönsä. Nikotiini - oli se sitten savukkeista, nuuskasta, sähkösavukkeesta tai nikotiinikorvaushoitotuotteesta - on yksi tällainen aine, joka voi siirtyä rintamaitoon ja vaikuttaa vauvan terveyteen. Tässä artikkelissa käydään läpi nikotiinin vaikutuksia imetyksen aikana ja annetaan suosituksia altistuksen vähentämiseen.

Nikotiinin vaikutukset imetyksen aikana

Nikotiini pääsee äidin elimistöstä rintamaitoon, ja vauvat ovat erityisen herkkiä sen vaikutuksille. Nikotiinialtistus imetyksen kautta on yhdistetty muun muassa seuraaviin:

Mahdolliset terveysvaikutukset vauvalle

• Univaikeudet ja levottomuus
• Ärtyneisyys
• Ruoansulatusongelmat
• Hitaampi painonnousu
• Lisääntynyt riski hengitystieinfektioihin

Vaikutus maitomäärään ja -makuun

Nikotiini voi myös vähentää äidinmaidon tuotantoa, jolloin vauva ei välttämättä saa riittävästi ravintoa. Lisäksi se voi muuttaa maidon makua, mikä voi tehdä siitä vauvalle vähemmän houkuttelevaa.

Suositukset imettäville äideille

Jos olet imettävä äiti ja käytät nikotiinituotteita, on tärkeää pyrkiä vähentämään nikotiinialtistusta mahdollisimman paljon:

• Vältä tupakointia ja muita nikotiinituotteita: paras tapa suojella vauvaa on lopettaa nikotiinin käyttö kokonaan. Tämä vähentää myös passiivisen tupakoinnin riskiä.
• Käytä nikotiinikorvaushoitotuotteita harkiten: jos lopettaminen on vaikeaa, korvaushoitotuotteet voivat olla avuksi - keskustele niiden käytöstä aina lääkärin kanssa ennen imetyksen aikaista käyttöä.
• Imetä ennen tupakointia: jos et pysty lopettamaan kokonaan, yritä imettää ennen tupakointia. Nikotiinipitoisuus rintamaidossa on korkeimmillaan noin 30-60 minuuttia tupakoinnin jälkeen.
• Pidä mahdollisimman pitkiä taukoja: mitä pidempi tauko tupakoinnin ja seuraavan imetyskerran välillä, sitä enemmän nikotiinipitoisuus ehtii laskea.
• Vältä passiivista tupakointia: pyydä läheisiä olemaan tupakoimatta vauvan lähellä.

Lopuksi

Nikotiini voi vaikuttaa haitallisesti sekä äidin että vauvan terveyteen imetyksen aikana. On tärkeää pyrkiä vähentämään nikotiinialtistusta mahdollisimman paljon ja hakea tarvittaessa apua tupakoinnin lopettamiseen. Lisätietoa ja tukea voit saada esimerkiksi terveydenhuollon ammattilaisilta ja tupakoinnin lopettamiseen tarkoitetuilta palveluilta.

Lue lisää aiheesta Terveyskirjastosta ja THL:n sivuilta.